关于女生夏天喜欢穿超短裤，

小编是这么认为的。

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敢于穿超短裤的女生，

腿要么白皙，要么修长，

要么均匀健康。

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当然爱美是每一位女生的天性，

女生没有强大的内心是不会

把自己的短处赤裸裸暴露出来。

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所以不论是满大街的大长腿，

还是健身房里的大长腿，

都请保持感恩的心去欣赏。

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当然如果你看到腿粗的夏天穿超短裤，

也请保持感恩的心去欣赏，

因为实在是太热了！

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其实，

女生们夏天穿超短裤

不仅仅是因为天气炎热的原因。

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那是因为同样身高的妹子，

穿超短裤的比穿长裤的在视觉上，

看起来更高、更苗条，

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且给人一种清新俏皮活泼的美感。

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大部分女生没有身高优势，

而穿超短裤

可以在一定程度上显腿长，

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在视觉上显得高一点，

身材比例更好一点。

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不过穿超短裤

并不能彻底解决美腿的效果。

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女生们要想真正达到美腿的效果，

还需勤锻炼。

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通过锻炼

不仅可以减缩腿部多余脂肪，

还可以让腿更加匀称结实。

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接下来分享

6个最基本的腿部锻炼动作：

动作1

相扑（宽距）蹲 20-30次

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动作2

仰卧屈膝夹腿挺髋 20-30次

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动作3

仰卧屈膝挺髋夹腿 20-30次

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动作4

侧卧单脚抬腿 左右各20-30次

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动作5

左右单脚跳 左右各20-30次

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动作6

宽距半蹲 20-30个

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整套动作做2到3个循环，

需要美腿的女生每周锻炼2-3次。

不仅可以燃烧腿部多余脂肪，

同时还有翘臀的功效，

可谓一举两得！

- END 好就点大拇指 -

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